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Introducción

Esta serie, presentada por Stacy Nigliazzo del Laboratorio de Expresión y Artes Humanísticas del Colegio de Medicina de Baylor, se enfoca en los beneficios profundos de las humanidades médicas y la práctica narrativa, particularmente el diario reflexivo, para profesionales de la salud.

La iniciativa tiene como objetivo fomentar la atención plena, humildad cultural, conciencia emocional y resistencia personal entre cuidadores.

Objetivos Clave y Beneficios

Los objetivos principales de participar en escritura reflexiva son:

• Comprender los beneficios de las humanidades médicas y la práctica narrativa concerniente al cuidador y la condición humana.
• Reconocer y apreciar la ambigüedad y diversas formas de expresión y puntos de vista en el trabajo creativo.
• Fomentar el comienzo de un diario personal como un medio de cultivar la práctica consciente a través de la escritura reflexiva.

Para cuidadores, mantener un diario reflexivo específicamente fomenta:

• Atención Plena
• Humildad Cultural
• Conciencia Emocional
• Resistencia Personal

Pautas para el Diario

El diario reflexivo no necesita instrucción formal o requisitos estandarizados. En su lugar, se sugieren las siguientes pautas:

• Abrazar la Imperfección: No se deje disuadir por la idea de que un diario es "demasiado bonito para estropearlo". La vida es desordenada, y un diario debe reflejar esta realidad.
• Libertad de Expresión: Evite entradas de "querido diario" o conteos de palabras estrictos. No se requieren oraciones completas.
• Flujo de Conciencia: Acérquese al diario como una "herramienta de flujo de conciencia", reflejando la naturaleza frecuentemente desorganizada del pensamiento humano, que viene en destellos, colores y recuerdos repentinos.
• Capturar Impresiones: Trate de registrar solo dos o tres impresiones de cada día -- algo significativo, memorable, o un nuevo aprendizaje.
• Formatos Diversos: Las entradas pueden ser variadas, incluyendo bocetos, recortes, palabras individuales o frases cortas. Registrar consistentemente incluso dos impresiones diarias puede resultar en 60 recordatorios por mes de las experiencias y el yo de uno.

Como notó la ensayista Joan Didion, escribir sirve como una conexión vital con el yo pasado, previniendo la sensación de olvidar "quienes éramos".

Entradas de Diario Ilustrativas y su Significado

Las fuentes proporcionan una rica variedad de entradas de diario ejemplo de la presentadora y sus colegas, mostrando las diversas aplicaciones e impacto profundo de la escritura reflexiva:

Conmemorando la Vida Diaria:

Las entradas pueden capturar los aspectos mundanos pero reconfortantes de la vida diaria, como un "doble shot de Starbucks" o la alegría del estreno de una nueva película. Estas entradas destacan que los diarios no tienen que enfocarse únicamente en el trabajo o la tristeza, sino que también pueden celebrar experiencias positivas.

Procesando Experiencias Difíciles:

• Liberación Emocional: El dibujo de un médico de emergencias de un hospital en llamas, titulado "La noche es oscura y llena de terrores", después de un turno difícil, ilustra el procesamiento emocional crudo posible a través de la expresión visual. Esta entrada, a pesar de su simplicidad, es profundamente significativa y memorable, encarnando el principio de que un diario puede ser "desordenado".
• Humanidad en Crisis: El dibujo de una secretaria de unidad de un árbol de Navidad junto al escritorio de cargos, con la leyenda "música navideña + café + intubación = felices fiestas er", captura la mezcla de alegría personal y realidad profesional exigente durante una temporada dura de gripe en emergencias.
• Siendo Testigo del Sufrimiento: La entrada personal de la presentadora, donde un empleado la dibujó saliendo de la unidad con un infante que había muerto, envuelto en una sábana blanca, reveló el impacto frecuentemente no visto de los cuidadores en otros. La observación del empleado de que la presentadora "no tenía cara" subrayó la despersonalización emocional que puede ocurrir en tales momentos.
• Duelo y Resistencia: La entrada de una amiga farmacéutica sobre su familiar ingeniero petrolero aprendiendo a caminar y hablar de nuevo después de un derrame, donde afirmó "No estás completamente roto. Las personas completamente rotas no saben que están rotas", demuestra el poder de la empatía y perspectiva.
• Lucha Personal en medio de la Vida Profesional: Una entrada electrónica del diario de una enfermera, celebrando la aceptación de su hijo Luke a la escuela de medicina, pero simultáneamente reconociendo el cáncer de su hermano y su propia mortalidad pasada por alto, ejemplifica cómo los diarios capturan el tapiz complejo de alegría y tristeza de la vida.

Reflexionando sobre Experiencias de Pandemia:

• Presagio y Observación: Durante la pandemia, la presentadora rastreó la etimología de "corona" de vuelta a "Corax" (cuervo), dibujando una pata de cuervo como un "presagio de cosas por venir", reflexionando sobre la incertidumbre inicial y eventual precisión de su premonición. Esta entrada también muestra flexibilidad en formato, dibujada en un pedazo de papel rasgado y luego pegada.
• Verdades Simples: Una entrada de una palabra, "Tylenol", transmite de manera sucinta la experiencia hospitalaria común de manejar el dolor.
• Consuelo en Alegrías Mundanas: La hornea ávida de un médico de emergencias durante la pandemia, compartida con colegas, y la resultante entrada "pastel de coco del Dr. Berg", destacan la importancia de encontrar consuelo y alegría en medio de tiempos desafiantes.

Capturando Experiencias Únicas de Paciente/Atención:

• Comunicación del Paciente: Un paciente incapaz de hablar debido a un derrame repetidamente escribió "casa" en un pedazo de papel, demostrando la capacidad del diario para documentar comunicación crítica del paciente y resultados memorables de atención.
• Diagnóstico Inesperado: El boceto de un amigo paramédico conmemorando su prótesis aórtica ascendente cryo OnX después de que un EKG de emergencia durante un turno reveló un defecto cardíaco congénito, mostrando el diario como un registro de jornadas de salud personal entrelazadas con la vida profesional.
• Perspectivas de Niños: Obras de arte dibujadas por niños pequeños de un paciente bajo custodia policial, facilitadas por una enfermera, y luego pegadas en el diario de la enfermera, ilustran el impacto del cuidado compasivo en individuos vulnerables y las diversas formas que las entradas de diario pueden tomar.

Legado Histórico y Familiar:

• Diario de Marie Curie: El "diario radiactivo" de Marie Curie contenía tanto notas de laboratorio como reflexiones personales, incluyendo cartas conmovedoras a su esposo fallecido Pierre, y su nota desafiante sobre ser felicitada por "imbéciles" por sucederlo como profesora de física. Esto subraya la significancia histórica y naturaleza profundamente personal de tales registros.
• Herencia Familiar: El estimado Diccionario Médico de Bolsillo Americano de la presentadora, propiedad de su abuelo (un cirujano en los años 1940), destaca el deseo de contexto histórico e insights personales que los diarios reflexivos pueden proporcionar para generaciones futuras. El acto de él meramente escribir su nombre en el libro lo hizo precioso.

La Importancia del Legado

El acto de mantener un diario no es solo para el yo presente sino también para el futuro, sirviendo como un legado para seres queridos. Ofrece insights sobre los pensamientos, aprendizaje y experiencias duraderas de uno, permitiendo a otros entender quién era esa persona.

En conclusión, el diario reflexivo, libre de reglas rígidas, ofrece a los cuidadores una herramienta poderosa para la autoconciencia, procesamiento emocional, y un medio para documentar su jornada única, fomentando la atención plena y resistencia mientras deja un legado significativo para aquellos que siguen.